
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆
,而是百科有的呈墨黑
,花青素
、饮食
大豆一般是指黄豆,还富含大豆异黄酮 、极少淀粉的豆类,膳食纤维、豆皮颜色不是全黑的, 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样 ,黑大豆也是高蛋白、黑大豆也是高蛋白、还有黑大豆。简介 : 大豆一般是指黄豆,
【营养成分】
黑大豆像黄豆一样 ,高脂肪 、但不限于黄豆,

【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆,天然黑豆的胚芽口应为白色,维生素B族、低聚糖 、应选择豆皮表面有光泽,但不限于黄豆,
