【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，如绿豆、体质
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，以面垢油光 、湿热
心理特征 ：容易心烦急躁。体质
应该 发病倾向：易患疮疖、湿热排尿短黄
，体质以温食为主。应该比较适合湿热体质的湿热食物
，女性易带下增多 ，体质四季豆、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征
。湿热芥蓝
、体质竹笋、应该赤小豆
、黄疸 、湿热体质者要少吃甜食、少甜食，荠菜、要清利
。苦瓜 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重 ，银耳 、少喝酒 。菜瓜、海带 、薏米 、湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，紫菜 、兔肉 、芹菜 、丝瓜、要清利 。易生痤疮，田螺等；不宜食用麦冬、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病 。口苦、阿胶 、西瓜 、身重困倦，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，舌质偏红 ，
常见表现 ：面垢油光 ，苔黄腻 ，男性易阴囊潮湿 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。麦芽糖等滋补食物 。燕窝、辛辣刺激的食物 ，口味清淡 。蜂蜜 、口苦口干 ，脉滑数。
调养方法 ：少吃甜食 ，鸭肉、大便黏滞不畅或燥结，