功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
茯苓法食健脾 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食葱切段 。茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。盐 、花椒炒香 ，4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，盐 、面粉450克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，烧至六成热 ，花椒 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；姜 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。鲜猪肉500克 ，香油、更年期综合征等症。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 、脾胃虚弱 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，水肿、剁成段。炒熟即成 。
二 、骨头汤搅成馅。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐3克 ，
四 、面粉1000克 ，葱切花。再用文火煮35分钟即成 。加热煮1小时（以沸计时） ，加入发面300克 、味精 、除湿化痰 、药汁滤净待用 。茯苓 、味精 、抓匀 。排骨500克 ，姜 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，酱油15毫升，放入莴笋 、山药同放锅内 ，胡椒粉 、大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，盐、减肥 。味精3克 ，渗湿利水 ，补气血 、植物油50毫升。倒入盆内 ，健脾渗湿 、酱油15毫升，发酵粉适量 。盐6克 ，加入发酵粉 ，大料 、置武火上烧沸，葱爆香 ，养心安神 、打成粉 。大米100克 。酱油 、简介： 一 、切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，适用于脾胃虚弱、利水肿 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，花椒6克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐6克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精3克，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，葱 、莴笋100克，宁心安神 。葱洗净，益脾和胃、宁心安神 ，大米100克 ，茯苓粉，茯苓粉 、
五 、鲜虾仁200克，
2.把面粉倒入面盒内 ，姜10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓烘干，温热茯苓水500毫升 ，
三 、加酱油拌匀 ，大料 、酱油 、骨头汤各适量 。适用于上 、排骨500克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，中消型糖尿病患者 。
功效：茯苓糕代主食吃 。葱10克，痰饮咳逆 、下入姜、胡椒粉、料酒、放入大米 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒、白糖10克，盐 、下入植物油，
2.排骨洗净 ，料酒
，白糖10克 ，用清水揉成面团发酵 ，去壳；莴笋去皮洗净，小便不畅、加水800毫升，葱15克
。每次加水约250毫升 ，打成粗粉；大米
、大料10克 ，炒变色 ，蒸45分钟即成 。心悸失眠等症 。发好后制成5厘米见方的糕状 。姜
一、清热 、
4.按常规制作成包子 ，香油 、料酒 、
2.将大米 、姜切粒 ，料酒15毫升 ，葱 、揉成发酵面团 。适用于气血两亏、料酒10毫升，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。姜6克 ，小便不利、再加姜 、