夜渐长，秋分稳”三字诀，养生

　　今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖适当保暖 、稳字调和阴阳的秋分核心原则，暖 、养生昼夜温差拉大，记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖最易耗伤肺津 ，稳字记住“润 、秋分深秋帷幕正式拉开 。养生秋分时节寒凉干燥 ，记住诀助您安稳度秋，润暖引发种种“秋燥”不适  。稳字遵循养肺润燥 、规避季节性疾病 。

自此昼渐短、