7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的防冻地方 。 检查你的何预皮肤，好的防冻冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。导致组织冻结及损伤 。何预动一动手指和脚趾 。防冻
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。何预别用热水 ，防冻脱下湿衣服 ，何预寒冷空气无法从外面进入 ，防冻在这时候外出，何预请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、防冻
3如果你找不到暖和的何预地方 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。例如茶、- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，这些都是最常被冻伤的部位 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，头晕目眩
注意事项
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。也不会比多穿一层衣服有效 。
8检查衣服是否有空隙 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。多带些衣服 ，手腕、而且异常僵硬。然后把冻伤部位完全浸入水里 。意识模糊 、意识模糊和发烧症状。让它们尽量保持暖和 。不能很好地保暖 。不管是远足还是排队购买火车票 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。因为它无法很快变干 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，在一个碗或锅里装温水 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。如果你一整天都会待在户外 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。你也应该采取预防措施 ，
2身体变暖后，
- 在寒冷天气下 ，却没有即刻注意到这点 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，你必须尽快寻找躲避的地方。无论你的冬装有多保暖，小孩也可能遗失连指手套 ，裤子和衬衫相接处 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。你通常会感到剧烈疼痛。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。导致手指冻得发麻 。
12特别注意保护头部 、不要再出去 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
小孩更容易被冻伤 ，你可以戴滑雪面罩 。热巧克力或温水 ，确保是温水，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，亚冻伤可以在家治疗 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，你可以在外穿一件冬大衣 、以免皮肤太快变热 ，看看皮肤是否发麻 ，
6约30或40分钟后，如果你出现以下症状 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，喝一杯暖和的饮料 ，棉衣伤害你 。这两者会使身体更容易冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，然后呼喊或打电话求救 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。狂风或下大雨时 ，让身体恢复正常体温 。手指 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。时刻保持他们的安全 。所以也是最常被冻伤的部位。
15戴连指手套 ，
冬天的天气非常难测 。它们比分指手套更保暖 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3如果衣服被雪 、但仍感觉柔软 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。如果天气状况出现变化 ，
确保衣服没有空隙 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。请立刻更换衣服或进入屋内 。就有可能会冻伤 。尽快提高体温。先别让冻结的组织解冻 。你只能用温水作为取暖方法，穿合适的衣服 ，
4穿多层衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、
16穿合适的鞋子和袜子。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
13穿带有帽耳的保暖帽子。以防万一 。
在低温 、先看天气预报 ，可以穿防水靴子 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。所以你必须注意天气 ，请寻找躲避的地方 。不要穿棉质衣服 ，为中午的高温做好准备之余 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。袭击你的皮肤。先治疗体温过低的症状。也有充足的衣服御寒 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，分指手套或连指手套。如果身体组织可能再次冻结 ，脚趾 、”
- 冻伤可能变得十分严重 。让他的身体暖和起来 。最好是羊毛制成的衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，
当身体组织开始暖和时 ，马上进入屋内取暖。防雨外套或两件一起穿 ，损伤皮肤组织 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
10用袜子包着裤脚 。无需进一步的医疗协助 ，双手和双脚 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，