鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜。可以放粘锅 ，萝卜6 、白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝撒葱花即可 。鲫鱼葱2根 、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。可以使产妇早进食 ，汤羹汤 水初沸时，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，
4 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入葱和姜煮至沸腾。排便有促进作用 ，加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时 。盖上锅盖 ，并且要擦干鱼皮水分 。
5 、
2 、
◎用凉水 ，姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。加盐调味 ，盐1/4茶匙 、料酒1/2茶匙 、
3 、除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气、生姜4片、